身体

女性だけで空手を通じた女子会をやります！ 講師：数見道場の女性指導員 黒帯の女性指導員に加え、高校一年、中学２年の女子（黒帯）が助手を努めます。もちろん男子禁制。戦わない「型」で空手を体験できる初めての試みです。空手独特の身体の動かし方と気...

新丸子を植物園のように楽しみます！ 講師：久門　易（写真道場） 内容 ご近所をおさんぽしながらゆるくつながる。それが中原区のおススメする「ご近所さんぽ」。今回は、「ご近所さんぽ」つまみぐいゼミ編ということで、新丸子駅周辺をかわいい「花」やお...

自分の足について詳しく知りましょう！ 講師：武田（ポディアスタッフ） 足に合う靴がない、長時間履くとどこかが痛くなる、外反母趾やタコがある…。足と靴にお悩みの方に向けて、どんな靴選びをしたらよいかお話します。 対象・料金 対象：足のトラブル...

ずっと健康的でいるために！ 講師：店舗トレーナー、SV 内容 「なんか痩せにくくなってきたな、、」「体の痛みが取れないなぁ、、」「腰が痛いのがなかなか治らない、、、」「体力、筋力が落ちてきて年を重ねるのが心配、、、」 など、あらゆるカラダの...

発声を見直して健康になる！ 講師：小熊ゆかり 毎日当たり前に使っている『声』。実は！会話もカラオケも「全身の筋肉運動」だってご存じでしたか？ここでは軽い動きと簡単にできる発声で「声筋」を鍛えます。 声は健康の源。さあ楽しく声を出しましょう！...